Leistungssport Body-Trainer / Trainer-A-Lizenz: Trainingssteuerung/Trainingsplanung im leistungsorientierten Krafttraining - Christian Kubny
1. Diagnose
Diagnose
Wertung der Parameter
2. Zielsetzung / Prognose
Prognose
3. Trainingsplanung
Makrozyklus
Mesozyklus
Mikrozyklus |
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